关键词： 教师资格证

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1 《鱼跃前滚翻》

试讲

1. 题目：鱼跃前滚翻

2. 内容：

3. 要求：

（1）讲解动作要领；

（2）教学中要有保护与帮助的方法运用；

（3）教学内容新颖，激发学生练习兴趣；

（4）试讲10分钟完成教学。

答辩题目

1. 后滚翻的技术要点是什么？

2. 在活动中怎样保护自己？

【试讲答案】

各位考官：大家好，我是初中体育组的01号考生，我试讲的题目是《鱼跃前滚翻》，下面开始我的试讲。

一、导入新课

1. 课堂常规

师：上课，集合。立正，向右看齐，向前看，报数，稍息。

2. 游戏导入

师：好，同学们，我们先做一个游戏，青蛙跳＋前滚翻接力比赛（折返接力赛）。

师：下面我先讲一下游戏规则，同学们要平均分成八个小组，每个小组派一名同学在长垫上完成青蛙跳后，马上以连续前滚翻的形式返回，完成练习后与本组下一名同学击掌，然后下一名同学出发，依次进行，先完成练习的小组为胜。好，游戏开始。

师：集合。同学们，刚才我们进行了针对性的小游戏，就是为今天我们学习的主要内容——鱼跃前滚翻做铺垫的。

二、热身活动

师：好，在上新课之前，我们先做下热身活动，避免运动损伤的发生。体育委员出列，带领大家做下徒手操。

三、新课教学

1. 讲解动作要领

师：好，全体都有，成四列横队集合。下面，老师先讲解一下鱼跃前滚翻的动作要领。首先，助跑向前上

方跃起，在空中身体要伸展，着地时要屈臂、低头、含胸，用身体的一侧按照肩、背、臀部依次着垫，当着垫时，

迅速折小腿成左（右）腿在下，右（左）腿在上的三角支撑。上体与膝部靠紧，身体借惯性向前滚动成屈体站

立。背对滚翻方向屈体站立。

2. 完整示范

师：好，全体都有，成两列横队，分别站在垫子两侧。下面老师给大家做一下完整的动作示范，请同学们

认真观察。

师：好，经过刚才老师的讲解与示范，同学们都明白了吗？

3. 讲解保护与帮助的方法

师：好，都明白了。那么老师要讲解一下鱼跃前滚翻的保护与帮助的方法，防止同学们在接下来的练习

中出现运动损伤。

师：首先是站位，保护与帮助者要站在练习者的前侧方，当练习者做腾空时，保护与帮助者要一手扶其

肩，另一手托其大腿顺势前送，助其缓冲前滚。都听明白了吧？

4. 学生分组练习，教师巡回指导

师：好，下面请同学们分组练习。两人一组，两人轮流当保护与帮助者，在练习的过程中老师会巡视指

导同学们的。好，同学们开始吧。

师：这位同学，你蹬地、摆臂配合不协调，要注意啊。还有你，屈臂、低头过早，可以让你的同伴提示你一

下屈臂的时机。

四、课堂小结

1. 放松游戏：音乐拉伸

师：好，全体都有，四列横队，成体操队形散开。

师：现在老师给你们放音乐，同学们跟着音乐的节奏做下拉伸运动。

2. 教师小结

师：好，集合。今天同学们表现得都很不错，特别是 A同学，学习动作特别认真，在作为保护与帮助者的

时候，也很认真负责，做得相当不错，大家都要向他学习。

3. 宣布下课

师：立正，稍息。值日的同学记得收还器材。下课，同学们再见。

我的试讲到此结束，谢谢各位考官的聆听。

【答辩答案】

1. 由蹲撑姿势开始，身体稍向前移；随即两手推垫，使身体迅速后倒；接着低头、团身向前兜腿，向后滚

动，同时屈膝夹肘，两手放在肩上（手心向上），使臀、腰、背依次着垫。当后滚至肩、头着垫时，臀上翻，两手用力推垫面，两脚落垫成蹲立。

2. 在体育活动中，需要加强思想上的重视，合理安排运动负荷；认真做好准备活动，加强易伤部位的练

习；有难度的技巧练习中，需要在有人帮助和保护下完成练习；选择合适的运动装备来进行练习，身上不带

尖锐物品；运动后做好放松活动和能量的补充。

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